Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją
Depresja to choroba – nie słabość, nie „gorszy dzień”, nie brak wdzięczności. Można i warto ją leczyć. Nie trzeba z nią zostawać samemu.
Bezpłatne numery telefonów, pod którymi można otrzymać wsparcie – anonimowo i bez oceniania. Czasem jeden telefon może być pierwszym krokiem do zmiany:
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (czynny całodobowo)
- 800 108 108 – Telefon Wsparcia dla Osób po Stracie Bliskich (pon.–pt. 14:00–20:00)
- 800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (czynny całodobowo)
- 116 111 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (12:00–02:00, cały tydzień)
Jeśli czujesz, że jest Ci trudno – sięgnij po pomoc.
Jeśli widzisz, że ktoś obok milknie, wycofuje się – zapytaj, jak naprawdę się czuje.
Dbajmy o siebie i o innych.
Rozmowa ma znaczenie.
